¡Atención! Última fecha de EWC Nivel 1. Días: 14 y 15 de Diciembre de 2019

TEMARIO y CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

ENADE WEIGHTLIFTING CERTIFICATION LEVEL 1

OBJETIVOS:

Que el alumno pueda entrenar y dirigir alumnos de Nivel Inicial y poblaciones especiales

Duración total: 16hs – 2 Jornadas de 8hs cada una (40% Teórico – 60% Prácticas)

El Nivel 1 de capacitación en Levantamiento de pesas tiene como objetivo introducir a los futuros instructores de Alumnos Principiantes, tanto en poblaciones que pueden ir desde alumnos en edad infanto juvenil hasta adultos mayores.
Se abordarán temas referidos a la obtención de los conocimientos básicos y fundamentales sobre anatomía y fisiología del ejercicio, biomecánica aplicada, metodología, pedagogía y didáctica de la enseñanza, así como también en los conceptos fundamentales sobre planificación del entrenamiento con el objetivo de realizar funciones como instructor-monitor en áreas de preparación física o salones de musculación.
Se abordarán conceptos claves a la hora de planificar el entrenamiento como el de la diversidad tipológica de alumnos de acuerdo a su nivel de experiencia y preparación previa, edad, biotipo y lesiones previas o imposibilidades estructurales para realizar determinados ejercicios específicos del Levantamiento de Pesas. Aquí el acento está puesto en “como” trabajar con poblaciones heterogéneas dentro de las clases grupales atendiendo las particularidades de cada individuo y pudiendo modificar la planificación con variantes adaptadas a cada uno.

Al término de las dos jornadas de capacitación el Futuro Instructor podrá:

Enseñar, corregir, dosificar y dictar clases de técnica y entrenamiento en levantamiento de pesas para alumnos Principiantes, sedentarios e intermedios, en grupos infanto juveniles, adultos y adultos mayores de diferentes capacidades.

DIA 1

9 a 11hs – Presentación – Generalidades

  • Características del Levantamiento de Pesas como deporte olímpico
  • Estudio biomecánico del Snatch (Arranque)
  • Metodología de la enseñanza del Snatch

11 a 13hs – Clase práctica de metodología de la enseñanza del Snatch

  • Ejercicios correctivos, tips fundamentales
  • Dinámicas pedagógicas en pareja Coach – Alumno

13 a 14hs – BREAK

14 a 16hs – Estudio Biomecánico de la técnica de Clean and Jerk (ENVION)

16 a 18hs – Clase práctica de metodología de la enseñanza del Clean and Jerk

  • Ejercicios correctivos, tips fundamentales
  • Dinámicas pedagógicas para la enseñanza de Oly Lift

FIN primera jornada

DIA 2

9 a 10hs – Exhibición de nuestra Atleta Olímpica – Nora Köppel – (Objeitvo: que el alumno pueda observar todas las alternativas de la técnica ejecutada por un representante de Nivel internacional)

10 a 11hs – Clase Teórica: Programación del entrenamiento

  • Entrenamiento de Levantamiento de pesas en poblaciones especiales (Niños, Adolescentes, damas, adultos mayores)

11 a 12hs – Clase Práctica –  Entrenamiento de Lev de Pesas (Ejercicios Especiales)

12 a 13hs BREAK

13 a 15hs – Metodología de la programación para principiantes e intermedios

  • Nutrición – “Dieta en La Zona”

15 a 17hs – Clase práctica – Entrenamiento de Lev de Pesas – WOD Final

17 a 18hs – EXAMEN FINAL

Días:  14 y 15 de Diciembre de 2019

Valor: $4.490

Inscripción en breve sin requisitos ni experiencia en : www.enade.com.ar

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