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Metodología para el entrenamiento de la resistencia en alumnos sedentarios
Entrenamiento de carácter neuromuscular que incide en gran medida en el metabolismo aeróbico para la recomposición del ATP evitando los efectos hormonales negativos del entrenamiento contínuo.
Prof.Sergio Parra

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Programación de carga y los días de entrenamiento del fuerza en banco (Bench Press)
Cuando nos disponemos a aumentar la fuerza de nuestro empuje, tenemos que entender…
Prof. Ezequiel Costa

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Ejemplos de programación para vóley profesional.
Según nuestra metodología de enseñanza y que aplicamos a diario aquí le dejamos un ejemplo de programación de 4 semana para el equipo profesional de Voley del equipo Boca Juniors (Arg), planificada por el Preparador Físico del equipo Sergio Parra.
Prof. Sergio Parra

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